CENTRE DE PRÉVENTION ET D'INTERVENTION EN DÉPENDANCE
 


 

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La consommation de drogue

La dépendance à la drogue est sur le principe d'un cercle sans fin jusqu'au moment où la personne au prise avec cette dépendance décide de le briser.

Pour sortir de la routine qui alimente la dépendance, il est important de changer nos habitudes de vie qui revienne quotidiennement et qui sont associées à la consommation.

Il est donc proposé que lorsque l'envie de consommer survient de:

  • Aller marcher;
  • Prendre un verre d'eau;
  • Prendre une douche froide;
  • Tenir un journal;
  • Faire du sport;
  • etc.

Pour ceux qui soutiennent les personnes aux prises avec une dépendance, votre soutien est primordial. MAIS il est important de ne pas vous épuisez.



 


 


 



   Mise à jour : mars 2016